Evolve Ultra Series Selectorized Leg-Press / Hack Squat

Μύες

Αποτελεσματικοί στόχοι

Το μηχάνημα Evolve Ultra Series Selectorized Leg-Press / Hack Squat στοχεύει αποτελεσματικά και ενεργοποιεί μια ποικιλία μυών του κάτω μέρους του σώματος, καθιστώντας το μια ολοκληρωμένη επιλογή προπόνησης του κάτω μέρους του σώματος. Οι πρωταρχικοί μύες που εργάζονται σε αυτό το μηχάνημα περιλαμβάνουν:

Τετρακέφαλοι (Μπροστινοί μηριαίοι μύες): Οι κινήσεις του leg-press και του hack squat ενεργοποιούν έντονα τους τετρακέφαλους, οι οποίοι είναι οι μύες που βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του μηρού. Αυτοί οι μύες είναι υπεύθυνοι για την έκταση της άρθρωσης του γόνατος, Hamstrings (οπίσθιοι μηριαίοι μύες): Αν και οι οπίσθιοι μηριαίοι δεν είναι το κύριο σημείο εστίασης, παίζουν υποστηρικτικό ρόλο και στις δύο ασκήσεις, βοηθώντας στη σταθεροποίηση των αρθρώσεων του γόνατος και του ισχίου, Μέγιστος γλουτιαίος μυς (γλουτοί): Ο μέγιστος γλουτιαίος μυς, ο μεγάλος μυς των γλουτών, συμμετέχει επίσης τόσο στις κινήσεις της πίεσης των ποδιών όσο και στις κινήσεις του σκύλου. Βοηθά στην έκταση της άρθρωσης του ισχίου, Προσαγωγείς (μύες του εσωτερικού μηρού): Οι προσαγωγοί μύες, που βρίσκονται στο εσωτερικό του μηρού, συμβάλλουν στη σταθερότητα των ασκήσεων πιέζοντας τα πόδια και κάνοντας σκύψιμο, Μόσχοι (γαστροκνήμιος και σόλεος): Οι μύες της γάμπας παίζουν σταθεροποιητικό ρόλο κατά τη διάρκεια αυτών των ασκήσεων, ειδικά όταν εκτελείτε κατάκλιση με τις φτέρνες υπερυψωμένες, Ισχιοί καμπτήρες: Οι καμπτήρες μυς του ισχίου, συμπεριλαμβανομένων του λαγονοψοΐτη και του ορθού μηριαίου μυός, συμμετέχουν στην ανύψωση των ποδιών κατά τη διάρκεια των κινήσεων της πίεσης των ποδιών και του σκύλου.

Συνολικά, το μηχάνημα Evolve Ultra Series Selectorized Leg-Press / Hack Squat παρέχει μια ολοκληρωμένη προπόνηση στο κάτω μέρος του σώματος, στοχεύοντας στους τετρακέφαλους, τους οπίσθιους μηριαίους, τους γλουτούς, τους προσαγωγούς και ακόμη και τις γάμπες σε κάποιο βαθμό. Η σωστή φόρμα και οι ελεγχόμενες κινήσεις είναι απαραίτητες για τη μεγιστοποίηση της μυϊκής δέσμευσης και την ελαχιστοποίηση του κινδύνου τραυματισμού.

Διπλή λειτουργία

Σχεδιασμένο για να παρέχει

Το Evolve Ultra Series Selectorized Dual Function Leg-Press / Hack Squat Machine είναι ένας μοναδικός εξοπλισμός γυμναστικής και έχει σχεδιαστεί για να παρέχει ασκήσεις τόσο για το πάτημα των ποδιών όσο και για το σκούπισμα, επιτρέποντας στους χρήστες να στοχεύουν αποτελεσματικά σε διάφορους μυς των ποδιών. Με πέντε ρυθμιζόμενες θέσεις πλάτης, οι χρήστες μπορούν να τροποποιήσουν τη γωνία ανάλογα με τις προτιμήσεις και την άνεσή τους. εξασφαλίζει ότι το μηχάνημα μπορεί να εξυπηρετήσει χρήστες με διαφορετικά μεγέθη σώματος και επίπεδα ευελιξίας. Η ρυθμιζόμενη πλάτη σας επιτρέπει να μεταβαίνετε απρόσκοπτα μεταξύ ασκήσεων με πιέσεις ποδιών και ασκήσεων με κατάληψη, προσφέροντας μια ευέλικτη εμπειρία προπόνησης.