Evolve Ultra Series Selectorized Leg-Press / Hack Squat

Mușchi

Țintește în mod eficient

Aparatul Evolve Ultra Series Selectorized Leg-Press / Hack Squat de la Evolve Ultra Series vizează și angajează în mod eficient o varietate de mușchi din partea inferioară a corpului, ceea ce îl face o opțiune completă de antrenament pentru partea inferioară a corpului. Mușchii principali lucrați pe această mașină includ:

Quadriceps (mușchii din fața coapsei): Mișcările leg-press și hack squat angajează puternic cvadricepsul, care sunt mușchii situați în partea din față a coapsei. Acești mușchi sunt responsabili de extinderea articulației genunchiului; Hamstrings (mușchii din spatele coapsei): În timp ce mușchii ischiogambieri nu sunt obiectivul principal, ei joacă un rol de sprijin în ambele exerciții, ajutând la stabilizarea articulațiilor genunchiului și șoldului; Gluteus Maximus (fese): Gluteus maximus, mușchiul mare al feselor, este, de asemenea, implicat atât în mișcările de presare a picioarelor, cât și în cele de ghemuire. Ajută la extinderea articulației șoldului; Adductori (mușchii din interiorul coapsei): Mușchii aductori, situați pe partea interioară a coapsei, contribuie la stabilitatea exercițiilor de leg-press și hack squat; Viței (Gastrocnemius și Soleus): Mușchii vițelului joacă un rol de stabilizare în timpul acestor exerciții, mai ales atunci când se execută hack squats cu călcâiele ridicate; Flexori de șold: Mușchii flexori ai șoldului, inclusiv iliopsoas și rectus femoris, sunt implicați în ridicarea picioarelor în timpul mișcărilor de presare a picioarelor și de ghemuire.

În general, aparatul Evolve Ultra Series Selectorized Leg-Press / Hack Squat oferă un antrenament bine rotunjit pentru partea inferioară a corpului, vizând cvadricepsul, hamstringii, fesele, adductorii și chiar și vițeii într-o anumită măsură. Forma corectă și mișcările controlate sunt esențiale pentru a maximiza implicarea mușchilor și pentru a minimiza riscul de accidentare.

Funcție dublă

Conceput pentru a oferi

Evolve Ultra Series Selectorized Selectorized Dual Function Leg-Press / Hack Squat Machine este o piesă unică de echipament de fitness și este conceput pentru a oferi atât exerciții de presare a picioarelor, cât și de ghemuire hack într-unul singur, permițând utilizatorilor să vizeze în mod eficient diferiți mușchi ai picioarelor. Cu cinci poziții reglabile ale spătarului, utilizatorii pot modifica unghiul pentru a se adapta preferințelor și confortului lor. asigură faptul că aparatul se adaptează la utilizatori cu dimensiuni corporale și niveluri de flexibilitate diferite. Spătarul reglabil vă permite să treceți fără probleme de la exercițiile de presare a picioarelor la cele de ghemuit, oferind o experiență de antrenament versatilă.