Evolve Ultra Series Selectorized Leg-Press / Hack Squat

Μύες

Αποτελεσματικοί στόχοι

Το μηχάνημα Evolve Ultra Series Selectorized Leg-Press / Hack Squat στοχεύει αποτελεσματικά και ενεργοποιεί μια ποικιλία μυών του κάτω μέρους του σώματος, καθιστώντας το μια ολοκληρωμένη επιλογή προπόνησης του κάτω μέρους του σώματος. Οι πρωταρχικοί μύες που εργάζονται σε αυτό το μηχάνημα περιλαμβάνουν:

Τετρακέφαλοι (Μπροστινοί μηριαίοι μύες): Οι κινήσεις του leg-press και του hack squat ενεργοποιούν έντονα τους τετρακέφαλους, οι οποίοι είναι οι μύες που βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του μηρού. Αυτοί οι μύες είναι υπεύθυνοι για την έκταση της άρθρωσης του γόνατος: Γλουτιαίος μυς (γλουτιαίοι): Ενώ οι μηριαίοι μυς δεν είναι το κύριο σημείο εστίασης, παίζουν υποστηρικτικό ρόλο και στις δύο ασκήσεις, βοηθώντας στη σταθεροποίηση των αρθρώσεων του γόνατος και του ισχίου: Ο γλουτιαίος μυς, οι μεγάλοι μύες των γλουτών, εμπλέκεται επίσης και στις δύο κινήσεις των πιέσεων των ποδιών και του hack squat. Βοηθά στην έκταση της άρθρωσης του ισχίου- Προσαγωγείς (μύες του εσωτερικού μηρού): Οι προσαγωγείς μύες, που βρίσκονται στο εσωτερικό του μηρού, συμβάλλουν στη σταθερότητα των ασκήσεων leg-press και hack squat- Μόσχοι (Γαστροκνήμιος και Σολέας): Οι μύες της γάμπας παίζουν σταθεροποιητικό ρόλο κατά τη διάρκεια αυτών των ασκήσεων, ειδικά όταν εκτελούνται τα hack squats με τις φτέρνες υπερυψωμένες- Ισχιοκνημιακοί μυς: Οι καμπτήρες μυς του ισχίου, συμπεριλαμβανομένων των λαγονοψοΐτη και του ορθού μηριαίου, συμμετέχουν στην ανύψωση των ποδιών κατά τη διάρκεια των κινήσεων leg-press και hack squat.

Συνολικά, το μηχάνημα Evolve Ultra Series Selectorized Leg-Press / Hack Squat παρέχει μια ολοκληρωμένη προπόνηση στο κάτω μέρος του σώματος, στοχεύοντας στους τετρακέφαλους, τους οπίσθιους μηριαίους, τους γλουτούς, τους προσαγωγούς και ακόμη και τις γάμπες σε κάποιο βαθμό. Η σωστή φόρμα και οι ελεγχόμενες κινήσεις είναι απαραίτητες για τη μεγιστοποίηση της μυϊκής δέσμευσης και την ελαχιστοποίηση του κινδύνου τραυματισμού.

Διπλή λειτουργία

Σχεδιασμένο για να παρέχει

Το Evolve Ultra Series Selectorized Dual Function Leg-Press / Hack Squat Machine είναι ένας μοναδικός εξοπλισμός γυμναστικής και έχει σχεδιαστεί για να παρέχει ασκήσεις τόσο για το πάτημα των ποδιών όσο και για το σκούπισμα, επιτρέποντας στους χρήστες να στοχεύουν αποτελεσματικά σε διάφορους μυς των ποδιών. Με πέντε ρυθμιζόμενες θέσεις πλάτης, οι χρήστες μπορούν να τροποποιήσουν τη γωνία ανάλογα με τις προτιμήσεις και την άνεσή τους. εξασφαλίζει ότι το μηχάνημα μπορεί να εξυπηρετήσει χρήστες με διαφορετικά μεγέθη σώματος και επίπεδα ευελιξίας. Η ρυθμιζόμενη πλάτη σας επιτρέπει να μεταβαίνετε απρόσκοπτα μεταξύ ασκήσεων με πιέσεις ποδιών και ασκήσεων με κατάληψη, προσφέροντας μια ευέλικτη εμπειρία προπόνησης.